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quarta-feira, 23 de junho de 2010

Frango com massa meada e cogumelos



Esta comida é da altura da nossa avó, é uma das comidas que era feita quando íamos almoçar lá a casa. E tem uma outra variante que é com bacalhau e batata, pode parecer esquisito com o bacalhau mas não é, ... é delicioso. A batata é certo que em termos nutricionais não é necessária, no entanto, na variação deste prato com bacalhau sabe muito bem, e é só de vez em quando. Como sempre, para ver os passos detalhados desta receita clicar em "Ver mais sobre esta receita ...".

Ingredientes:
(2 pessoas)

3/4 coxas de frango
azeite
1 cebola
1 tomate
4 variedades de pimentos (vermelho,verde,amarelo,laranja)
4/5 rodelas de chouriço caseiro
1 pitada de: sal grosso, pimentão doce, pimenta, piri-piri, oregãos
2 cogumelos grandes cortados às rodelas
massa meada q.b. (3/4 rolos)

Primeiro colocar azeite no fundo do tacho e juntar cebola cortada.



Quando a cebola estiver translúcida juntar o tomate cortado.



Juntar os vários pimentos cortados aos bocados pequenos.





Agora junta-se um pouco de água e os temperos, sal grosso, pimenta, piri-piri, oregãos e pimentão doce. Deixa-se estufar uns 5 minutos.



Cortam-se já os cogumelos às rodelas mas antes não esquecer de os lavar, mas atenção para não os submergir em água pois estes funcionam como esponjas. Apenas passar por água e secar imediatamente com papel de cozinha, depois é apenas retirar a pele superficial.



Passado os 5 minutos adicionam-se as coxas de frango e os cogumelos. Acrescenta-se água e deixa-se estufar em lume médio durante uns 20 minutos ou até verem que o frango está cozido e macio.



Nesta altura também se acrescentam as rodelas de chouriço caseiro.



Depois de tudo quase cozido junta-se a massa meada. Dica: partir os rolos com as mãos antes de colocar no tacho ou então colocar os rolos inteiros e com a ajuda de um garfo soltar os fios de massa meada.



Acrescenta-se água mas não tanta que cubra a massa totalmente. Rectificar temperos (sal) se for caso disso.

Quando a massa estiver cozida está tudo prontinho a servir.





Bom proveito!
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domingo, 24 de janeiro de 2010

Tarte de atum e legumes



Esta receita é adaptada de uma que saiu na edição nº191 (Jan10) da revista Saberes & Sabores.

Fizemos este fim de semana e foi um sucesso. Até colocar no forno demorou cerca de 1h.


Ver mais sobre esta receita...

domingo, 17 de janeiro de 2010

Salada fresca de frango, fruta e vegetais

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Este é um daqueles pratos que é fácil, fresco, bonito e saudável. É portanto uma refeição mais ligeira, que tanto dá para uma refeição leve num dia de verão como para, por exemplo, um domingo à noite depois de um grande almoço.

É uma salada de frango grelhado temperado apenas com sal e uma combinação de ervas (oregãos, salsa, tomilho), acompanhado de tomate cereija, cogumelos frescos grelhados, maçã granny smith, massa fusilli tricolor, cubos de pão torrado e uma combinação de salada (alfaces e rúcula).



Ingredientes:
(para 6 pessoas)
3 peitos de frango grandes (+/- 500 gr)
1 embalagem pequena de tomate cereija (+/- 250 gr)
1 embalagem de cogumelos brancos frescos lâminados (+/- 280gr)
3 maçãs granny smith
250 gr de fusilli tricolor
1 embalagem de salada napotitana (rúcula, alface roxa, alface escarolada) (+/- 150 gr)
1 pedaço de pão
azeite
sal
mistura de ervas
alho

Para os molhos:
Molho 1:
1 limão
azeite
alho
oregãos
salsa seca

Molho 2:
iogurte natural
alho
alho moído
tomilho
oregãos
salsa





Primeiro tempera-se o frango com sal grosso e a mistura de ervas (é vendida a mistura já feita).

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Cortar o pão aos cubos, pode ser pão integral ou de mistura, e torra-se no forno.



Depois põe-se a cozer a massa em água com sal. Depois de estar cozida escorregue-se a massa e passa-se por água fria.



Cortam-se os tomates a meio e colocam-se numa taça.

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Neste momento os cubos de pão estão no forno (também podem ser feitos com bastante antecedência para serem servidos frios), a massa a fazer e está na altura de grelhar os peitos de frango.



Depois de grelhados os peitos de frango grelham-se os cogumelos. Este foram temperados com azeite, oregãos, coentros, salsa, muito alho cortado aos bocadinhos.



Agora fazem-se os molhos (saudáveis).

Para o molho 1:
Colocar numa taça 1/2 sumo de limão, azeite qb e misturar oregãos em folha, salsa seca em folha e alho cortado aos bocadinhos.

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Para o molho 2:
Numa taça colocar o iogurte natural e misturar com, 3 ou 4 cabeças de alho cortadas aos bocadinhos, oregãos, tomilho, salsa (congelada), e alho moído (pouco!).

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No fim, e para não oxidar, descascam-se as maçãs e cortam-se em cubos pequenos.

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E aqui está a nossa salada fresquíssima!!Cada um mistura no seu prato o que quiser, as quantidades que quiser e escolhe o molho a colocar (ou os 2).

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Bom proveito!

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